Zdravá záda na pracovišti
Dnešní sedavý způsob života a dlouhé hodiny strávené v jedné pozici (často v sedu) mají negativní dopad na tělo. Mnozí z nás trpí bolestmi zad, ztuhlými klouby, únavou nebo problémy s koncentrací.
Naše jednoduché a efektivní techniky naučí Vaše zaměstnance:
Co zaměstnanci získají:
- Zlepší si držení těla a aktivují klíčové svaly.
- Zrychlí cirkulaci a okysličení mozku pro lepší koncentraci.
- Zvýší energii a sníží stres.
- Zlepší celkové zdraví a pohodu díky pravidelným pohybovým pauzám
Pohybové techniky jsou založené na aktuálních vědeckých poznatcích, tak aby účinně ovlivnily nejen pohybový aparát, ale i celkový metabolismus na buněčné úrovni.
Formát workshopu:
- 60 minut přímo na pracovišti (open space kanceláře, sklad, montážní hala, konferenční místnost, jídelna, denní místnost apod.)
- cvičíme v běžném pracovním oblečení, není potřeba se převlékat.
- max. 25 účastníků, aby bylo možné zajistit zpětnou vazbu (chcete-li akci uspořádat pro větší skupinu, kontaktujte mě prosím).
- Cena workshopu je 6 300,-.
- Pro dlouhodobý efekt: Abychom zajistili, že si zaměstnanci osvojí návyky a začlení je do každodenního života, nabízím i krátké navazující cvičební bloky (30 minut), které mohou být přizpůsobeny Vašim potřebám.
- Workshop může být veden také v angličtině.
Dopřejte svým lidem tu nejlepší péči o jejich zdraví a duševní pohodu a začněte cestu ke spokojenější a produktivnější pracovní atmosféře.
Slova spokojených klientů:
Moc díky za všechny naše kolegyně a kolegy. Jsou neskutečně spokojení a mají velký elán něco pro sebe dále udělat.
Ing. Lenka Šírová
Ředitelka společnosti AWOS s.r.o.