JÓGA A CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA I CELÉ TĚLO

Hledáte kvalitní pohybový trénink v Pardubicích?

Chcete 

  • ulevit bolavým bedrům?
  • uvolnit ztuhlou šíji?
  • posílit břicho i pánevní dno?
  • uvolnit stres? 
  • zlepšit držení těla?

Pojďte si zacvičit v prostředí, kde respektujeme individualitu každého těla. Cvičíme v malých skupinách, kde je prostor pro zpětnou vazbu. Učíme se vnímat své tělo a jeho potřeby, budujeme sílu a pružnost.

Cvičení pro zdravá záda
Cvičení pro zdravá záda

6-týdenní kurz 

Funkční břicho, záda, pánevní dno

od 26. 2. 2024 v 3D Yoga Centru v Pardubicích

každé pondělí v 19:10 - 20:10 (mimo státní svátky a jarní prázdniny)

6 x lekce + 6 x video na domácí cvičení 

Jóga pro zdravá záda 

v Křídlech Duše

čtvrtek 16:55 - 17:55

čtvrtek 18:00 - 19:00

čtvrtek 19:05 - 20:05

Cvičení pro zdravá záda (i celé tělo) 

v 3D Yoga Centru

pondělí v 18:00 - 19:00

středa v 10:00 - 11:00