Cvičení pro těhotné ženy v Pardubicích

Cvičení propojující prvky jógy a zdravotního cvičení upravené pro potřeby těla nastávající maminky v 3D Yoga Centru v Pardubicích. 

Inteligentní pohybový trénink v těhotenství může pomoci předcházet a ulevit od bolestí zad, kyčlí, SI skloubení či chodidel. 

Optimální dechová mechanika a správné držení těla pomáhá předcházet nežádoucímu tvrdnutí břicha a umožňuje a dopřává miminku dostatek prostoru pro správné napolohování před porodem. 

Vědomá práce s tělem i s dechem podporuje pozitivní naladění a uvolnění stresu. 

Cvičení podporující rovnováhu v těle přispívá k hladkému průběhu porodu a k rychlé regeneraci v poporodním období.