Individuální pohybový trénink
Chcete se ve svém těle cítit jinak?
Je Vaším cílem:
- ulevit přetíženým zádům?
- zlepšit držení těla?
- aktivovat povolené břicho?
- zacelit diastázu?
- zbavit se stresové inkontinence či bolesti při pohlavním styku?
- uvolnit přebytečné napětí v těle, zbavit se ztuhlosti a opět se cítit pružně?
- uchovat si s přibývajícím věkem sílu a pružnost a užívat si tak život naplno?
- navrátit funkci bolavým a ztuhlým chodidlům?
- zlepšit mechaniku chůze?
- předcházet potížím spojeným s menopauzou?
Pak jste na správném místě. Ideální čas na změnu je právě teď.
Lekce probíhají v 3D Yoga Centru v Pardubicích na adrese Komenského 374 nebo online přes Zoom.
Jak to probíhá?
Spolupracovat můžeme dvěma způsoby:
Konzultace - Řešíte konkrétní problém
Díky pohybové diagnostice najdeme neoptimální pohybové vzorce a začneme je postupně měnit tak, aby Vaše tělo mohlo fungovat efektivně a bez přetížení.
Na konci každé lekce dostanete cviky, na kterých pracujete doma mezi jednotlivými setkáními a tím urychlíte budování změny ve svém těle.
Setkáváme se cca 1x za 2 - 3 týdny, mezitím cvičíte doma.
Na každé lekci vyhodnotíme pokroky a nastavíme další plán cvičení.
Pravidelné cvičení - chcete udržovat své tělo v rovnováze
Chcete si užít komfort soukromé lekce, kdy je cvičení přizpůsobeno Vašim potřebám a cílům, ale nemáte motivaci cvičit doma.
Setkáváme se zpravidla 1x týdně.
Cvičíme celou hodinovou lekci bez diagnostiky a hodnocení pokroků.
Vhodné pro 1 - 3 osoby.
Ceník
Jednorázová individuální lekce/pohybová diagnostika 50 min.
900 Kč
Zvýhodněný balíček 4 x individuální lekce (50 minut)
3 300 Kč
Zvýhodněný balíček 6 x individuální lekce (50 minut)
4 800 Kč
Darujte smysluplný pohyb, úlevu pro tělo i mysl
Klikněte sem a napište mi, který poukaz jste vybrali. Po uhrazení částky dle ceníku výše přes QR kód Vám pošlu poukaz e-mailem.
K úhradě individuálních lekcí nyní můžete využít zaměstnanecké benefity Pluxee.
