praktický workshop
POHYBOVÉ SVAČINKY do kanceláře
Dnešní sedavý způsob života má negativní dopad na tělo. Mnozí z nás trpí bolestmi zad, ztuhlými klouby, únavou a problémy s koncentrací.
S těmito potížemi se ale nemusíte smířit. Buďte o krok napřed a dopřejte svým zaměstnancům pohybový program založený na aktuálních vědeckých poznatcích.
Vědecké studie nyní ukazují, že zařazením krátkých pohybových přestávek do pracovního dne příznivě ovlivníte nejen pohybový aparát ale především funkci mozku a celkové hospodaření s energií na buněčné úrovni.
Co zaměstnanci získají:
- Úlevu pro přetížená záda a napětí v šíji.
- Zrychlí cirkulaci a okysličení mozku pro lepší koncentraci.
- Zvýší energii a sníží stres.
- Zlepší celkové zdraví a pohodu díky pravidelným pohybovým pauzám
Pohybové techniky jsou vybrány tak, aby je zvládl každý bez nutnosti převlékání či speciálních pomůcek.
Jak to probíhá:
- 45 minutový workshop přímo na pracovišti nebo v rámci teambuildingové akce, kde se naučíme základní techniky a nastavíme mindset.
- Cvičíme v běžném pracovním oblečení, není potřeba se převlékat.
- Nečekejte nudnou teorii o ergonomii. Ukážu Vám, jak využít aktuální vědecké poznatky v praxi.
- Pro dlouhodobý efekt: Abychom udrželi motivaci a zajistili optimální techniku cvičení, nabízím pravidelné minibloky cvičení dle Vašich potřeb a časových možností.
- Celý program může být veden také v angličtině.
Dopřejte svým lidem tu nejlepší péči o jejich zdraví a duševní pohodu a začněte cestu ke spokojenější a produktivnější pracovní atmosféře.
Slova spokojených klientů:
Moc díky za všechny naše kolegyně a kolegy. Jsou neskutečně spokojení a mají velký elán něco pro sebe dále udělat.
Ing. Lenka Šírová
Ředitelka společnosti AWOS s.r.o.