Funkční trénink pro vyvážený sed jezdce

Jezdec a kůň jsou jedno tělo.

Jejich pohyb je propojen. 

Jestliže chceme, aby se kůň pohyboval uvolněně vpřed se silným odrazem ze zádě, aby byl ohebný a prostupný, je potřeba se podívat, zda mu to tělo jezdce umožní. 

Všechno napětí, ztuhnutí, nadměrné hrbení či prohýbání se na hřbetě koně násobí. Shrbená záda nevyřešíme tím, že stáhneme ramena dozadu. Tím pouze přidáme další napětí. 

Cíleným cvičením na zemi ale můžeme obnovit optimální držení těla, pružnost i sílu na hřbetě koně.

 
Pojďme podpořit stabilní střed těla, pohyblivost kyčlí, kotníků, ramen i páteře. Když bude Tvé tělo prostupné, umožní prostupný pohyb i Tvému koni.

Kdy: ve středu 29. 1. 2025 v 17 - 19 hod

Kde: na statku Apolenka - nový jógový sál, vstup přes bistro Chlívek

Co s sebou: 

• pohodlné oblečení
• ručník
• podložku na cvičení - je možné i zapůjčit, prosím rezervujte u mě předem. 

Cena: 600,- (platba hotově nebo přes QR kód)

Workshopem Tě provede lektorka Bára Opršalová, která strávila u koní 18 let, závodila na drezurním obdélníku i parkuru a užívala si vyjížďky do přírody, práci ze země i budování vztahu s koněm. Již 12 let se věnuje výuce zdravého pohybu. Celostním přístupem k lidskému tělu pomáhá svým klientům zlepšovat držení těla, navracet funkci břišní stěně i pánevnímu dnu, ulevit přetíženým zádům i bolavým chodidlům. Sestavila pohybový trénink specificky zaměřený na potřeby těla jezdce.