INTELIGENTNÍ POHYBOVÝ TRÉNINK PRO ZDRAVÉ TĚLO

Bára Opršalová

• první certifikovaná lektorka Restore Your CoreⓇ v ČR
• trenérka Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS) dle prof. Koláře
• cvičitelka jógy pro zdravá záda
• lektorka zdravotního cvičení
• Certifikovaná lektorka Body Ready MethodⓇ

Pojďte se se mnou naučit pečovat o své tělo tak, abyste se v něm cítili skvěle a mohli si naplno užívat věci, které Vás baví.  

Stejně jako pestrou stravu bohatou na živiny, potřebují naše těla i různorodý šťavnatý pohyb, aby si udržela ladnost, pružnost a sílu. 

Lidské tělo má výjimečnou schopnost se přizpůsobovat. Dělá to neustále, od narození do poslední chvíle života. Díky tomu můžeme společně cíleným cvičením měnit pohybové vzorce, které Vám neslouží dobře, způsobují přetížení, omezení pohyblivosti a mnohdy i bolest. 

Optimalizovat svůj pohyb můžete v každém věku. 

Mým posláním je podpořit Vás na Vaší vlastní cestě ke spokojenému tělu. 

Hledáte efektivní cvičení v Pardubicích? 

• Cvičení a jóga pro zdravá záda, funkční břicho a pružné pánevní dno
• Individuální trénink i skupinové lekce
• Pohybové školení pro firmy
• Pohybová příprava na porod
• Workshopy 
• Online kurz STŘED TĚLA V HARMONII