Bára Opršalová - Vaše lektorka pro zdravá záda a spokojené tělo

• první certifikovaná lektorka Restore Your CoreⓇ v ČR
• trenérka Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS) dle prof. Koláře
• cvičitelka jógy pro zdravá záda
• lektorka zdravotního cvičení

Stejně jako pestrou stravu bohatou na živiny, potřebují naše těla i různorodý šťavnatý pohyb, aby si udržela ladnost, pružnost a sílu. 

Lidské tělo má výjimečnou schopnost se přizpůsobovat. Dělá to neustále, od narození do poslední chvíle života. Díky tomu můžeme cíleným cvičením měnit pohybové vzorce, které mám neslouží dobře. Optimalizovat svůj pohyb můžeme v každém věku. 

Pojďte se se mnou naučit pečovat o své tělo tak, abyste se v něm cítili skvěle a mohli si naplno užívat věci, které Vás baví. 

Mým posláním je doprovázet mé klienty na cestě ke spokojenému tělu. 

Co nabízím: 

• Cvičení a jóga pro zdravá záda, funkční břicho a pružné pánevní dno
• Individuální pohybová terapie
• Inteligentní pohybové tréninky pro firmy
• Pohybová péče v těhotenství a po porodu
• Workshopy - kombinace teorie a praxe